Breathing is something we do every moment, yet most of us rarely stop to think about how we breathe. The way we breathe can have a profound impact on our physical, emotional, and mental well-being. One powerful breathing technique that can help you reconnect with yourself and unlock deeper levels of healing and transformation is […]
Conscious Connected Breathing: Unlock the Power of Your Breath Leer más »
POR QUÉ HACER UN RETIRO DE YOGA Ir a mi primer retiro de yoga fue un punto de inflexión importante en mi vida. Por eso es mi pasión y misión organizar y facilitar retiros de Yoga, meditación y crecimiento personal en Ibiza. Aquí me gusta compartir algunos de los beneficios de RESERVAR un Retiro de
POR QUÉ HACER UN RETIRO DE YOGA Leer más »
BIENESTAR EMOCIONAL IBIZA Según un estudio, las personas generalmente recurren a las membresías de gimnasios para recuperarse, pero ninguna cantidad de pérdida de peso nos ayudará a enderezar la cabeza. A veces, la única respuesta es una ruptura sólida con nuestra vida cotidiana para centrarnos conscientemente en nuestro desarrollo personal. Precisamente por esta razón, a
BIENESTAR EMOCIONAL IBIZA Leer más »
Por qué es tan importante incluir la atención plena en nuestra práctica de yoga Hoy en día estamos tan acostumbrados a vivir el yoga como una práctica increíble y dinámica para adelgazar y tonificar que las redes sociales están llenas de este concepto. Por supuesto, el yoga puede ser esto, pero hay mucho más para
¿POR QUÉ INCLUYEMOS MINDFULNESS EN LA PRÁCTICA DE YOGA? Leer más »
