La respiración te ayuda a maximizar el bienestar físico, emocional y espiritual.
Son técnicas antiguas para la vida cotidiana, para mejorar todo nuestro poder interno.
La técnica que usamos se llama trabajo de aliento conectado consciente, lo que
significa que, durante la hora que dura la sesión, respiraremos conscientemente y
conectaremos (circulares). Algo que normalmente no hacemos a diario, ya que
pasamos por la vida sin prestar atención a nuestra respiración.
El acto de respirar con esta técnica hace que ocurra un cambio fisiológico en el
cuerpo. Al respirar circularmente, a través de la boca, los niveles de CO2 en la caída
de la sangre, la sangre se vuelve más alcalina, y esto reduce la energía de la
neocorteza: nuestra mente analítica se apaga.
Entonces, al bajar el ruido de la mente, nos da acceso directo a nuestra mente
subconsciente. Ese lugar que almacena todos nuestros recuerdos y nos permite traer
emociones y heridas no resueltas a la superficie para sanar y transformar.
Breathwork es una técnica de respiración muy poderosa para la liberación emocional. Liberar piedras de esa mochila emocional que todos llevamos y, por lo tanto, nos
sentimos más ligeros. También para acceder a los estados alterados de conciencia y
reprogramar nuestra mente, creando nuevas conexiones neuronales, para ganar
creatividad, enfoque, empoderamiento, poder de manifestación y crear una mayor
conexión con nosotros mismos.