Retiro de Yoga, Ibiza, 15 – 22 de Agosto de 2020

Retiro de Yoga, Ibiza, 15 – 22 de Agosto de 2020
15 de Agosto al 22 de Agosto de 2020

Retiro de Yoga & Vivir Consciente, Ibiza

¿Deseas tomarse un descanso de la rutina diaria y responsabilidades, tomarte un tiempo para tu propio bienestar, encontrar claridad para reconocer y manifestar sus sueños?

¿Que te ofrecemos?

Una experiencia transformadora, en la que puedes relajarte, sanar, crecer y obtener claridad sobre el propósito de tu vida mientras eliminas cualquier creencia limitante que te haya impedido vivir la vida de tus sueños con mejor salud, alegría y entusiasmo. Esto no se trata de ser promedio; ¡se trata de ser extraordinario en tu expresión de quién eres realmente!

Serás apoyado para abrir todos tus sentidos, escuchar profundamente tu conocimiento interno y alcanzar un nivel completamente nuevo de auto-conciencia, amor propio y confianza en ti mismo con nuevas herramientas y perspectivas que te abren a infinitas posibilidades para ti y tus próximos pasos.

¿Qué es la vida consciente?

Cultivar la conciencia, es observar nuestros patrones repetitivos. Observando cómo estos patrones están afectando nuestras vidas y relaciones e investigando nuevas formas de relacionarnos.
Observando los pensamientos que no crean estrés, reconociendo patrones alimenticios que nos dañan, y tomando consciencia y respeto hacia el planeta tierra donde vivimos.

Únete a nosotros durante 5 días de sol en Ibiza, prácticas diarias de yoga de 2 horas, talleres diarios de autodesarrollo, sesiones de terapia y deliciosas comidas vegetarianas.
Este retiro ha sido diseñado para que tengas tiempo para reflexionar, obtener claridad sobre tu dirección y llegar a un nuevo nivel de autoconocimiento, confianza, amor propio y mucho más.

Clases y talleres

El Yoga: Clase de yoga por las mañanas de 2 horas todos los días que se formará con un tema diferente cada día, diseñada en resonancia con el taller de la tarde. El yoga será una fusión suave y Hatha tradicional, mindfulness, prácticas que incluyen Pranayama (control de la respiración) y Meditación

Los talleres: talleres diarios que nos inspiran hacia un cambio vida consciente, provocando una investigación interna que facilita el despertar de la consciencia.

 

Yoga en pareja

Yoga en pareja

Se práctica con dos o más personas que se unen para profundizar el impacto y la experiencia de la práctica de yoga. El componente principal que diferencia la práctica del Yoga en pareja de la práctica individual es el tacto. Tocamos y somos tocados por otros. Usamos la tracción y el apalancamiento, y la conciencia kinestésica que proviene del tacto, para abrirnos a profundidades mayores en nuestros cuerpos y nuestra psique.

Aunque el Yoga en pareja es una práctica recientemente emergente, tiene raíces ancestrales en linages tántricos. Tantra, es una palabra con muchos conceptos erróneos, que incluye que se trata de sexo y solo para amantes. La palabra Tantra sin embargo, básicamente significa presencia y escucha. Yoga en pareja también tiene la filosofía de usar la relación como una herramienta para despertar a nuestra verdadera naturaleza.

 

Hoop Yogini

Hoop Yogini

Hoop yogini es una aptitud holística que integra hula hooping con Hatha yoga y meditación mindfulness.
Utiliza el moderno hula hoop de tamaño adulto para el flujo, la autoconciencia y como una herramienta funcional para fortalecer y estirar el cuerpo.
Explora la relación orgánica entre la experiencia espiral espontánea de la danza del aro y la más lineal del hatha yoga.

La naturaleza circular del aro alienta suavemente el movimiento, la libertad de expresión, el soñar despierto en el día (¡un arte perdido para la mayoría de los adultos!).
Estirarse con el aro en un patrón familiar de hatha yoga libera la tensión mental y física y desarrolla la conciencia del momento presente.

En esta clase experimentaremos series tonificación de la columna vertebral, posturas de flujo de pie que tonifican el centro y mueven la columna vertebral en su rango completo de movimiento mejorando así la postura y eliminando dolor de espalda.

Finalmente uniremos estos movimientos en una danza expresiva y hermosa.

El programa se ofrece a todos los géneros.
No se requiere experiencia previa con el hula hoop o yoga.

MINDFULNESS YOGA

Mindfulness Yoga

Yoga significa Unión, Une cuerpo, mente y espíritu para alcanzar un estado de conciencia total. El Yoga de la conciencia plena incorpora meditación en la práctica del Yoga, Es una elección de vida consciente. Utiliza el Yoga y la Meditación como herramientas para la observación y reflexión y como una manera de crecer y aprender acerca de nosotros mismos a niveles más profundos.

Mindfulness Yoga te invita a sintonizarte con tu cuerpo, observar tu mente, cultivar la conciencia, estar más presente, reducir el estrés, desarrollar formas la escucha interna, aprender a manejar y gestionar emociones negativas transformando tu visión de vida y cambiando la relación con tu experiencia.

Nos ayuda a encontrar el lugar de calma y presencia dentro de nosotros a través de la ásana, meditación, movimiento y quietud, fomentando la escucha interna como el portal al misterio más allá de la forma.

Avanza hacia un flujo de yoga suave y lento que combina la precisión y la alineación de Iyengar Yoga con la fluidez y la creatividad del vinyasa, además de la meditación de introspección y profundidad de la meditación mindfulness.

 

Relacionarse conscientemente

Relacionarse conscientemente

Para sentirnos bien con nosotros mismos, vivir la vida según nuestro corazón, crecer en amor y conciencia, necesitamos conocernos profundamente y asumir la responsabilidad, ver más allá de nuestro condicionamiento, ver nuestros patrones ciegos, revisar nuestros mecanismos de protección. Para sanar nuestros corazones, para abrazar nuestra vulnerabilidad, para abrazar con ternura y compasión a nuestro niño interno herido y potenciar nuestros recursos para apoyar el proceso de transformación.

Aprenderemos a manejar el cuerpo emocional: la armadura (sobreprotección), las heridas, las carencias, los patrones reactivos, las expectativas, los temores y bloqueos que le impiden fluir, apreciar el ser único que somos, ser más amoroso y respetuoso consigo mismo y sentirse libre y merecedor de Vida y Amor.

 

Mindfulness Meditation

Mindfulness Meditation

La meditación nos ayuda a desarrollar un estado profundo de calma mental y crear un espacio para una visión profunda de la realidad.

La atención plena es estar consciente de nuestros pensamientos, emociones y acciones en el presente sin ningún juicio o interpretación.

Es una oportunidad para despertar del piloto automático de nuestros patrones y reacciones, para crear espacio para responder en lugar de reaccionar a los desafíos de la vida.

La mente es como un instrumento que necesita ser sintonizado. Afinar el instrumento armoniza su función de la manera que optimiza la salud y el bienestar y minimiza nuestra agresión y temores de una manera que nos permite interactuar, resonar y conectarnos con los demás, nuestras necesidades y el medio ambiente y descansar en ese lugar de quietud independientemente del caos que pueda girar a nuestro alrededor.

La meditación es donde la curación y la transformación se unen para guiarnos de regreso a casa a nuestros corazones.

VINYASA FLOW & HATHA YOGA

VINYASA FLOW & HATHA YOGA

 

Cada día comenzaremos con la exploración física o la práctica de asanas, ya que parte de nuestra práctica es despertar el cuerpo y la mente para que podamos profundizar más en nuestro interior. Exploraremos algunos flujos lentos y elegantes juntos para extraer toxinas del cuerpo y desentrañar las capas que mantenemos ocultas. Cada día, nuestra práctica será diferente, enfocándonos en el viaje a la consciencia como un enfoque de nuestras prácticas que nos permitirá movernos en este viaje de despertar a través del cuerpo desde la raíz hasta la corona.

Cada día iremos más profundo para escuchar y cultivar una práctica que se adapte mejor a cada individuo, por lo que continuará practicando después del retiro una vez que experimente los beneficios directamente. Ambas estamos muy enfocados en la alineación, lo que garantiza que se irá sabiendo exactamente cómo colocar su cuerpo para obtener el máximo rendimiento de su práctica. Mientras que uno de nosotros enseña, el otro se ajustará en las posturas así que siempre estaremos allí para apoyarlo y guiarlo.

YIN YAN YOGA

YIN YAN YOGA

YIN YAN YOGA

Isabelle facilitará YIN YANG YOGA la sesión que ella creó y le ayudó con un dolor crónico de cuello y hombro. Es una combinación de relajación profunda de los músculos, que aumenta la circulación en las articulaciones y mejora la flexibilidad (en la cadera, la espalda y los hombros) y la fluidez activa de asanas y Vinyasa para la estabilidad del núcleo. Esta combinación reduce la tensión en la espalda inferior y superior.
Prestamos mucha atención al correcto desempeño de las asanas para evitar lesiones y mejorar la postura correcta del cuerpo. Isabelle dice: «Mis alumnos me dicen que se sienten más relajados, más fuertes y experimentan más espacio en su cuerpo y mente después de las clases»

PRANA VINYASA YOGA

PRANA VINYASA YOGA

PRANA VINYASA YOGA

Prana Vinyasa ha sido desarrollada por Shiva Rea, maestra nacida en Estados Unidos, con más de 25 años de experiencia docente y toda una vida de estudio y práctica. Es una fluidez de yoga creativo y dinámico al ritmo de nuestra respiración y cuerpo para vivir en fluidez con el pulso de la vida. Prana Vinyasa Yoga te conecta con los elementos dentro de tu propio cuerpo y con el flujo de la naturaleza. Transforma una clase en sadhana, o meditación ritual. Somos seres naturales que debemos vivir como parte del mundo natural, y la práctica de Prana Vinyasa honra y nutre esta verdad.

Instructores

Isabelle
Isabelle
Yoga Way of Life Relax, Boost,Wake up
Satya
Satya
Founder

Ubicación

Ubicado en el sur de Ibiza, esta impresionante ubicación ofrece la tranquilidad y la belleza de estar junto al mar.
Nuestra Villa Retreat es una moderna finca de Ibiza con impresionantes vistas al mar y vistas a las islas de Cala Compte.
Con impresionantes puestas de sol como programa de llenado de la noche.

La decoración es una mezcla ecléctica de piezas balinesas, indias, africanas y árabes que encajan perfectamente en esta exclusiva casa balear.
La piscina infinita tiene una entrada de playa y jacuzzi.

El enorme salón común es simplemente impresionante, todas las habitaciones están orientadas al mar con un balcón o jardín con aire acondicionado e instalaciones wifi.
Hay muchas oportunidades dentro y alrededor de la casa para retirarse por la paz, puede encontrar tiempo para relajarse y tener algo de tiempo para mí, así como tomar el sol en la piscina o simplemente flotar en una de las hamacas.

-5 min de cala bassa / cala compte / cala tarida.
-20 min del aeropuerto / 30 min de la ciudad de ibiza.

Instalaciones: piscina, wifi, aire acondicionado.

La comida

La comida y la cena serán proporcionados por nuestros increíbles chefs de Pachamama Organic y son totalmente vegetarianos / veganos.
Les apasiona el cultivo y la creación de alimentos integrales, en su mayoría orgánicos y de origen vegetal, en armonía con la Madre Naturaleza.

Qué está incluido

Alojamiento.
12 x Prácticas de Yoga, Meditación y Pranayama
3 x Talleres
1 x mediación Sunset (nos dirigiremos a un hermoso, místico lugar de la isla)
Almuerzo y cena diarios, refrigerio a media tarde, tés, agua..

Que no está incluido

Gastos de viaje, como billetes de avion, barco…
Trayectos Taxi o autobuses desde el aeropuerto.
1 Cena juntos, en una salida a un popular restaurante de la isla.

Servicios y Terapias: Masaje, Acupuntura, Auriculo-terapia, Chi Nei Tsang (masaje abdominal), masaje tailandés, terapia craneo-sacral, masaje de drenaje linfático, reflexología, Osteopatía, coaching de investigación Byron Katie, Lectura del diseño humano.

Precios:

Precios por persona, incluye alojamiento, comida y el programa de actividades diario.
Todas son camas individuales que se pueden convertir en cama doble si es necesario.

Bungalows
1100 € – Para compartir 2 personas
2000 € – Uso individual

Habitación 7 Vista al jardín
1000 € – 3 personas
1200 € – 2 personas

Habitación 6 y 5 con vista al jardín
1200 € – Para compartir 2 personas
2200 € – Uso individual

Habitación 4 Vista al jardín
1400 € – Para compartir 2 personas
1200 € – Para compartir 3 personas

Habitación 2 y 3 Doble con vistas al mar
1300 € – Para compartir 2 personas, camas individuales
2400 € – Uso individual

Habitación Deluxe
1600 € – Para compartir 2 personas
1300 € – Para compartir 3 personas

 * Precio descuento 100 €, si haces tu reserva antes del 31 de Enero 2020 *

Requerimos un depósito de 500 € para asegurar su lugar. Para realizar el pago de la reserva siga el siguiente enlace:

Si desea realizar el pago completo, o abonar una cantidad, siga el siguiente enlace:

REEMBOLSOS: Consulte nuestra política de cancelación para obtener más información.

Nos encantaría que te unas a nosotros.

 


Agenda 

8:00 – 10:00 am –  Práctica de Yoga de la mañana y Meditación

10:30  – Desayuno-almuerzo

12:00-17:00  – Tratamientos o tiempo libre

17:00 – 18:30 pm  – Taller 1

19:00  – Cena

20:30   – Paseo del atardecer

 
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